От чего нужно отказаться при беременности?

5 основных правил для беременных женщин.

  1. Здоровый образ жизни: полный отказ от курения во время беременности и грудного вскармливания.

Какое негативное влияние никотина и моноокиси углерода?

  •  Неудовлетворительное питание в курящих;
  •  Повышенная потребность в витаминах C, E, железе;
  •  Повышение частоты прерывания беременности: самопроизвольных выкидышей и преждевременных родов;
  •  Снижение массы тела плода (на 127 — 274 г);
  •  Отказ от курения в 1 триместре снижает риск развития синдрома задержки роста плода;
  •  Рост частоты мертворождений;
  •  Отслойка плаценты;
  •  Уменьшение продукции материнского молока»
  •  Снижение темпов роста ребенка;
  •  Риск возникновения синдрома внезапной младенческой смертности.
  1. Абсолютный отказ от употребления алкоголя (особенно перед зачатием и 1 триместре беременности). Употребление алкоголя даже в дозе 0,5 г/кг в день оказывает негативное влияние на развитие ребенка! Алкоголь проникает в кровь плода и выделяется с грудным молоком.

Негативное воздействие алкоголя проявляется:

  •  Ростом частоты прерывания беременности — самопроизвольных выкидышей и преждевременных родов;
  •  Отслоение плаценты;
  •  Мертворождения;
  •  Развитием алкогольного синдрома плода (задержка роста плода и новорожденного, микроцефалия, дефекты развития глаз, пороки развития лица, патология суставов, задержка умственного развития ребенка).
  1. Абсолютный отказ от употребления наркотических веществ во время беременности.

Негативное воздействие наркотических веществ проявляется:

  •  Ростом частоты прерывания беременности — самопроизвольных выкидышей и преждевременных родов;
  •  Отслоение плаценты
  •  Мертворождение;
  •  Развитие абстинентного синдрома плода;
  •  Повышенным риском инфицирования ВИЧ-инфекцией и гепатитом C.
  1. Недопустимо злоупотребление кофеином, который содержится в кофе, чае, напитках типа кока-колы. Ведь кофеин проникает через плаценту и выделяется с грудным молоком.

Чрезмерное употребление кофеина во время беременности проявляется:

  •  Ростом частоты прерывания беременности — самопроизвольных выкидышей и преждевременных родов;
  •  Низкой массой тела при рождении;
  • Чрезмерное употребление кофеина во время лактации проявляется:
  •  Повышенным возбуждением и раздражительностью ребенка;
  •  Нарушением сна;
  •  Снижением содержания железа в молоке и организме ребенка.
  1. Отдых и физическая нагрузка. Прежде всего, беременная женщина должна избегать переутомления!

Также не рекомендуется физическая нагрузка с поднятием тяжестей. В случае отсутствия акушерских осложнений, не противопоказано физические упражнения и занятия типа аэробики.

Негативное влияние может проявиться:

  •  Прерыванием беременности;
  •  Отслоением плаценты;
  •  Мертворождение;
  •  Травматизации женщины и плода.

Берегите себя!