Как защитить ребенка от теплового и солнечного удара?

Как защитить ребенка от теплового и солнечного удара?

В прошлом материале от педиатра Климок Натальи Федоровны мы рассмотрели признаки солнечного и теплового удара у детей. Сегодня продолжаем разговор на эту тему и рассказываем, как защитить малыша от перегрева и солнечных ожогов.

🌞 Во-первых, выходя на улицу в жаркий летний день, обязательно одевайте малышу светлую панаму и легкую одежду из натуральных тканей. Воздерживайтесь от пребывания на жаре под прямыми солнечными лучами с детьми младше одного года.

🌞 Избегайте пребывания на солнце в жаркое время года в период между 10 и 15 часами. Даже в пасмурные дни ультрафиолетовые лучи солнца попадают в оголённую кожу и могут повредить её.

🌞 За 20-30 минут до прогулки нанесите солнцезащитный крем с фактором защиты (SPF) не менее 25-30 единиц на открытые участки кожи ребенка. Не забывайте наносить крем повторно — каждые 2 часа пребывания на улице и, дополнительно, после купания.

🌞 Научите ребенка пользоваться солнцезащитными средствами: головные уборы, солнцезащитные очки, майки (особенно на пляже). Не забывайте, что первые солнечные ванны вашего малыша не должны превышать 5-6 минут, а после образования загара — 8-10 минут.

🌞 Принимайте с ребенком солнечные ванны (загорайте) не более 2-3 раз в день, с перерывами, во время которых ребенок должен находиться в тени. По возможности берите с собой на пляж зонтик от солнца. Чтобы предотвратить перегрев, чаще предлагайте малышу питьё, протирайте влажной салфеткой или полотенцем его лицо и открытые участки тела.

Вам была полезна статья педиатра Климок Натальи Федоровны? Напоминаем, что вы можете подписать декларацию и КОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ с врачом БЕСПЛАТНО.