Как правильно измерять давление и когда обращаться к врачу

Каждый третий взрослый украинец имеет повышенное артериальное давление — артериальную гипертензию или другими словами гипертоническую болезнь. Из-за высокого давления возрастает риск развития мозгового инсульта, инфаркта миокарда, сердечной или почечной недостаточности. Во всем мире повышенное артериальное давление вызывает около 7,5 млн. смертей ежегодно.

Регулярное измерение артериального давления поможет вовремя выявить проблемы со здоровьем, на начальном этапе и обратиться к врачу и избежать нежелательных последствий.
Для взрослого здорового человека оптимальным является артериальное давление 120/80 мм.
По последним рекомендациям Европейского общества кардиологов 2018 года, давление 140/90 мм рт.ст. и выше является причиной для постановки диагноза артериальной гипертензии.
При измерении давления в домашних условиях поводом для обращения к врачу с целью диагностики артериальной гипертензии является показатель 135/85 мм рт.ст.

При измерении давления, соблюдайте следующие правила:
• Делать это нужно в спокойном месте после 5 минут отдыха, в положении сидя и опираясь на спинку стула, обе ноги держать на полу.
• За 30 минут до измерения давления нельзя курить, употреблять кофе и другие напитки, содержащие кофеин, пить алкоголь и выполнять интенсивные физические упражнения.
• Использовать для измерения нужно манжету подходящего размера: для большинства людей подходит стандартная (ширина — 12-13 см, и длина — 35 см)
• Манжетка должна быть размещена на плече на уровне сердца, на 2-3 см выше локтевого сгиба, рука должна свободно лежать на столе.
• Измерьте давление минимум дважды с интервалом 1 минута и рассчитайте средний показатель.

Следить за давлением нужно всем, независимо от возраста. Артериальной гипертензией болеют не только люди старшего возраста. В последнее время растет количество случаев артериальной гипертензии среди детей и молодежи.