Как сохранить грудное вскармливание в период стресса?

Автор статьи врач-педиатр Карпенко Наталья Владимировна

Стресс и тревога, вызванные военными действиями в Украине могут стать первоочередными факторами исчезновения или уменьшения количества грудного молока. Сегодня поговорим, как сохранить лактацию во время войны.

Простые советы по действиям, направленным на сохранение грудного молока:

1. В первую очередь направьтесь в безопасное место. Когда вы будете в безопасности, чаще предлагайте ребенку грудь, чтобы успокоить малыша и наверстать потерянное время кормления. Тем самым мама успокаивает и себя. Не стесняйтесь попросить у окружающих горячего чая, подушку или плед…

2. Мыслите положительно. Если вы испытываете стресс в начале кормления, постарайтесь сфокусировать свои мысли на ребенке или счастливых воспоминаниях. Для большего эффекта успокоения, можно говорить к ребенку или спеть колыбельную. Это простимулирует выход молока из груди.

3. Не бойтесь менять привычные вещи. Во время чрезвычайной ситуации, вероятно, вам будет удобнее предложить ребенку грудь, даже если в обычной жизни вы сцеживались и кормили ребенка своим молоком или находились на смешанном вскармливании. Если вы кормили исключительно сцеженным молоком, научитесь сцеживаться вручную на случай отсутствия электричества или безопасного способа мыть детали молокоотсоса.

4. Предлагайте чаще грудь. Частое кормление грудью способствует большей выработке молока. Это может растянуть ваши запасы смеси на более продолжительный срок.

5. Попробуйте кормление из чашки как шаг к грудному вскармливанию.

Преимущества кормления из чашки:

  • на кормление детей из чашки уходит меньше времени, чем на кормление из бутылки. Исследования в Канзасском медицинском центре (США) показали, что при кормлении из чашки наблюдается меньше срыгиваний и колик, а также достигается лучший привес;
  • такое кормление требует небольшого расхода энергии, стимулирует правильные движения речи и челюсти;
  • чашки легче хранить в чистоте, чем бутылки, из-за меньшего количества закоулков, где накапливается грязь.

6. Сделайте запасы грудного молока и храните его у ребенка. Если грудное вскармливание хорошо отлажено, подумайте о дополнительном сцеживании и хранении грудного молока.

7. Рассмотрите перекрестное кормление другими женщинами. Такие действия пригодятся при критических ситуациях. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует во время чрезвычайных ситуаций кормления вашего ребенка другой женщиной как безопасный способ кормления в случаях, когда вы сами не в состоянии кормить грудью. Обсудите с другой женщиной свои пожелания по кормлению в случае вашего отсутствия или отсутствия у вас своего молока.

Бесплатная онлайн-консультация по грудному вскармливанию

от сертифицированного консультанта Павлив Анастасии Николаевны

онлайн-консультация

P.S: Советуем ознакомиться с интересной статьей «Аллергический ринит. Риноконъюнктивит у детей»

Медицинский центр “Мій Лікар” – место, где вы можете получить квалифицированную помощь. Вы можете обслуживаться без очередей и бесплатно, подписав декларацию с одним из врачей. Вы можете сделать это онлайн, не выходя из дома.