27 марта — Международный день нефролога 

👩🏻‍⚕️Советы предоставляет врач-терапевт Пятак Олеся Анатольевна

Советы, которые помогут не только вашим почкам:

🔹ведите активный образ жизни (дозированные физические нагрузки, зарядка, прогулки);

🔹употребляйте достаточное количество воды в течение дня (для каждого это количество может быть разным и зависит от многих факторов);

🔹следите за своим питанием и массой тела;

🔹помните о профилактических медицинских осмотрах;

🔹откажитесь от вредных привычек (например, курение);

🔹не занимайтесь самолечением (большинство доступных препаратов влияют на функцию почек – НПВП);

🔹следите за артериальным давлением.

Будьте здоровы и мирного неба нам над головой! 💙💛


P.S: Советуем ознакомиться с интересной статьей «Альтернативные препараты от высокого давления и повышенного холестерина»

Медицинский центр “Мій Лікар” – место, где вы можете получить квалифицированную помощь. Вы можете обслуживаться без очередей и бесплатно, подписав декларацию с одним из врачей. Вы можете сделать это онлайн, не выходя из дома.