Зміни свої шкідливі харчові звички вже зараз!

ЗМІНИ СВОЇ ШКІДЛИВІ ХАРЧОВІ ЗВИЧКИ ВЖЕ ЗАРАЗ!


Дає поради терапевт, дієтолог клініки у м. Біла Церква Поліщук Наталя Василівна

ДОСИТЬ!

⠀- починати сідати на дієти з понеділка;

⠀- карати себе і відпрацьовувати «погану» їжу в спортзалі;

⠀- їсти менше 1200 ккал на добу;

⠀- пропускати прийоми їжі, голодувати;

⠀- постійно щось жувати, «кусочнічати»;

⠀- доїдати за дітьми, чоловіком/дружиною;

⠀- пити рідкі калорії (солодкі газовані напої, соки, алкоголь);

⠀- пити багато кави;

⠀- заїдати поганий настрій, стрес;

⠀- їсти на ходу, перед гаджетами;

⠀- ходити в магазин голодними;

⠀- прибирати з раціону повністю вуглеводи;

⠀- їсти перед сном;

⠀- їсти, коли ситий;

⠀- пити недостатньо води;

⠀- їсти тазиками корисні продукти;

⠀- забувати про збалансоване харчування на вихідних;

⠀- вживати жменями харчові добавки;

⠀- слідувати всім модним тенденціям в харчуванні (дієти, детокс, марафони, БАДи).

Спробуйте змінити свої шкідливі харчові звички і зовсім скоро ви побачите результат!


Потурбуйся про своє здоров’я вже зараз! Задекларувавшись з Наталією Василівною, ти можеш обслуговуватися абсолютно безкоштовно у межах декларації.


P.S: Радимо ознайомитися з цікавою статтею “А ваша у якому віці сіла? А ходити коли почала?”.


Медичний центр “Мій Лікар” – місце де ви зможете отримати кваліфіковану допомогу. Також можете обслуговуватися без черг та безкоштовно, підписавши декларацію з одним із лікарів . Це ви можете зробити онлайн не виходячи з дому. Наші лікарі завжди на зв’язку, тому можете не хвилюватися, якщо вам потрібна буде допомога.